big-book-med.ruСкидки на аквааэробику в г. Пермь
- Информация обо всех акциях на занятия аквааэробикой на ноябрь 2024 года
Россия, Пермь, Тополевый переулок, 6
▪ФИТНЕС и ВАРИКОЗ.
Вы часто спрашиваете нас, можно ли заниматься теми или иными видами спорта с варикозным расширением вен.
Отвечаем!
⠀
⃣Начинайте занятия «без фанатизма», наращивая нагрузки постепенно. Резкий поворот от малоподвижного образа жизни к высокой активности в спортзале может стать толчком для развития варикоза.
⠀
⃣Если без упражнений «с отягощением» не обойтись, в первый месяц работайте с минимальным весом.
⠀
⃣Для роста нагрузки увеличивайте не вес снарядов, а количество повторов упражнения.
⠀
⃣Во время занятий спортом по очереди выполняйте анаэробные и силовые упражнения.
⠀
⃣При варикозном расширении вен противопоказаны статические нагрузки и занятия на тренажёрах с отягощениями, нагружающими икроножные мышцы☝
⠀
⃣Оптимальный вид тренировки — занятие аквааэробикой, вода распределяет нагрузку равномерно по всему телу.
⠀
⃣Занимайтесь в компрессионном трикотаже.
⠀
⃣Велотренажер — ваш лучший друг, ежедневно на 30 минут.
⠀
⃣Стэп-аэробику лучше заменить подъемами пешком по лестнице, это хорошая профилактика варикозной болезни.
⠀
🔟Одежда и обувь не должны пережимать кожу: подойдут свободные брюки, желательно из натуральной ткани и без резинок на голени. Обувь не должна сдавливать ноги, затрудняя отток венозной крови.
⠀
☝А лучше, вылечите варикоз и наслаждайтесь любимыми видами спорта и жизнью без ограничений!
До конца августа на лазерное лечение варикоза действует скидка до 20%.
Записывайтесь на консультацию с УЗИ вен обеих ног по специальной цене - 1000₽ по телефону:
⠀
📞(342)20-47-888
Или через форму обратной связи
https://vk.com
⠀
🔹Клиника лазерной хирургии и флебологии «Флеболог»
⠀
🔹г. Пермь, Тополевый переулок, 6
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.⠀
❤
Вы часто спрашиваете нас, можно ли заниматься теми или иными видами спорта с варикозным расширением вен.
Отвечаем!
⠀
⃣Начинайте занятия «без фанатизма», наращивая нагрузки постепенно. Резкий поворот от малоподвижного образа жизни к высокой активности в спортзале может стать толчком для развития варикоза.
⠀
⃣Если без упражнений «с отягощением» не обойтись, в первый месяц работайте с минимальным весом.
⠀
⃣Для роста нагрузки увеличивайте не вес снарядов, а количество повторов упражнения.
⠀
⃣Во время занятий спортом по очереди выполняйте анаэробные и силовые упражнения.
⠀
⃣При варикозном расширении вен противопоказаны статические нагрузки и занятия на тренажёрах с отягощениями, нагружающими икроножные мышцы☝
⠀
⃣Оптимальный вид тренировки — занятие аквааэробикой, вода распределяет нагрузку равномерно по всему телу.
⠀
⃣Занимайтесь в компрессионном трикотаже.
⠀
⃣Велотренажер — ваш лучший друг, ежедневно на 30 минут.
⠀
⃣Стэп-аэробику лучше заменить подъемами пешком по лестнице, это хорошая профилактика варикозной болезни.
⠀
🔟Одежда и обувь не должны пережимать кожу: подойдут свободные брюки, желательно из натуральной ткани и без резинок на голени. Обувь не должна сдавливать ноги, затрудняя отток венозной крови.
⠀
☝А лучше, вылечите варикоз и наслаждайтесь любимыми видами спорта и жизнью без ограничений!
До конца августа на лазерное лечение варикоза действует скидка до 20%.
Записывайтесь на консультацию с УЗИ вен обеих ног по специальной цене - 1000₽ по телефону:
⠀
📞(342)20-47-888
Или через форму обратной связи
https://vk.com
⠀
🔹Клиника лазерной хирургии и флебологии «Флеболог»
⠀
🔹г. Пермь, Тополевый переулок, 6
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.⠀
❤
Опубликовано: 09 авг 07:16
Россия, Пермь, улица Куйбышева, 95
Ура! Открываем сезон саппрогулок!
Четверг, 30.05 19.30 Мулянка с выходом на Каму
Пятница, 31.05:
20.00 Мулянка через 3 моста с закатом на Каме
Суббота, 1 июня:
5.00 утренняя Кама
20.00 Мулянка через 3 моста с закатом на Каме
Воскресенье, 2 июня:
5.00 утренняя Кама
20.00 Мулянка через 3 моста с закатом на Каме
Стоимость 1000р
Включен: полный сап комплект с чехлом для телефона и спасательным жилетом, обучение: как вставать, падать, куда и как грести
Чай или кофе, вкусняшки, фото и видео, прекрасная компания и незабываемые эмоции
Группам от 4 человек скидка 15%
Дети 10+ на отдельный сап скидка 50%, младше пока не берём, вода ещё прохладная
Записаться: Марина Ильина или в любом месседжере по номеру телефона 89129860000
Наши поездки и путешествия: https://vk.com
Аквааэробика в бассейне БМ: https://vk.com
Кому удобнее следить за нами в телеграм: https://t.me
Четверг, 30.05 19.30 Мулянка с выходом на Каму
Пятница, 31.05:
20.00 Мулянка через 3 моста с закатом на Каме
Суббота, 1 июня:
5.00 утренняя Кама
20.00 Мулянка через 3 моста с закатом на Каме
Воскресенье, 2 июня:
5.00 утренняя Кама
20.00 Мулянка через 3 моста с закатом на Каме
Стоимость 1000р
Включен: полный сап комплект с чехлом для телефона и спасательным жилетом, обучение: как вставать, падать, куда и как грести
Чай или кофе, вкусняшки, фото и видео, прекрасная компания и незабываемые эмоции
Группам от 4 человек скидка 15%
Дети 10+ на отдельный сап скидка 50%, младше пока не берём, вода ещё прохладная
Записаться: Марина Ильина или в любом месседжере по номеру телефона 89129860000
Наши поездки и путешествия: https://vk.com
Аквааэробика в бассейне БМ: https://vk.com
Кому удобнее следить за нами в телеграм: https://t.me
Опубликовано: 29 мая 09:07