big-book-med.ruСкидки на медитацию в г. Пермь
- Информация обо всех акциях на занятия медитацией на май 2024 года
Россия, Пермь, улица Луначарского, 3/2
Добрый день!
Все активно готовятся к лету, кто-то приводит с себя в форму, кто-то строит потрясающие планы.
И наши преподаватели не теряют времени понапрасну ☝
Дорогие друзья, присоединяйтесь - Галина Наумкина организует уже традиционный, 11-й, Этногостинар "Машина времени в Стране Вису".
Забронировать место, узнать, как добраться до страны Вису, а также задать вопросы можно в группе: https://vk.com
в личные сообщения Галине Наумкиной https://vk.com или по телефону: 89638731190
Дата:
19 - 24 июля
Стоимость:
Взрослые - 12.000 рублей
Дети - 10.000 рублей
Входит в стоимость:
🌿проживание
🌿питание
🌿баня
🌿практики: йога, цигун, медитации
🌿экскурсии
Не входит в стоимость: транспорт
Скидки:
Раннее бронирование до 1 мая - 10%
Друг Гостинара 10%
Семейная 15%
Приведи друга 10%
Общая сумма скидок не более 20%
*Бронировании при условии 50% аванс
*В случае отказа 20% невозврат
Все активно готовятся к лету, кто-то приводит с себя в форму, кто-то строит потрясающие планы.
И наши преподаватели не теряют времени понапрасну ☝
Дорогие друзья, присоединяйтесь - Галина Наумкина организует уже традиционный, 11-й, Этногостинар "Машина времени в Стране Вису".
Забронировать место, узнать, как добраться до страны Вису, а также задать вопросы можно в группе: https://vk.com
в личные сообщения Галине Наумкиной https://vk.com или по телефону: 89638731190
Дата:
19 - 24 июля
Стоимость:
Взрослые - 12.000 рублей
Дети - 10.000 рублей
Входит в стоимость:
🌿проживание
🌿питание
🌿баня
🌿практики: йога, цигун, медитации
🌿экскурсии
Не входит в стоимость: транспорт
Скидки:
Раннее бронирование до 1 мая - 10%
Друг Гостинара 10%
Семейная 15%
Приведи друга 10%
Общая сумма скидок не более 20%
*Бронировании при условии 50% аванс
*В случае отказа 20% невозврат
Опубликовано: 18 апр 10:23
Россия, Пермь, улица Куйбышева, 2
Йога семинары с Иваном Дудичем
19-21 апреля
Друзья! сегодня мы бы хотели подробнее рассказать о программе семинара.
Расписание:
Пт
19-21 Введение в практику.
Сб
8-10 Майсор-класс
10:30-12:00 Пранаяма
13:30-15:30 Практикум по выстраиванию
15:30-16:30 Медитация
Вск
8-10 Йога Вьяяма
10-12 Лекция «Место практики в нашей жизни»
13:30-15:00 Лотосные формы.
15:30-16:30 Тонглен и чай
- Введение в практику.
Все необходимые инструкции на выходные: обоснование и формат практики всего объема техник, которые будут использоваться в течение семинара. Ответы на вопросы
- Майсор-класс.
Это традиционный подход освоения асан, под руководством преподавателя, в индивидуальном темпе, ритме и объеме. Майсорская аштанга йога, это живая традиция, широко известная во всем мире.
Если вы знакомы с аштанга-йогой, вы знаете, что делать.
Если вы практикуете другой метод, вы так же можете прийти на занятие и выполнять свою последовательность. Желательно обсудить ее до класса, чтобы получить ценные инструкции. Ждём всех.
- Пранаяма.
Мы выполним комплекс дыхательных упражнений, предназначенный для долгосрочной практики.
- Практикум по выстраиванию асан.
Есть общие принципы построения всех поз, опираясь на внутренние паттерны движения. На примере асан стоя, мы разберем эти паттерны, что позволит лучше понимать, как работает асана и как сделать ее глубже, комфортнее и устойчивее.
- Медитация
На этом классе мы будем исследовать свой ум, используя классические методы йоги.
Мы не будем представлять красивые горы, но встретимся с реальностью как есть. И научимся с ней взаимодействовать как с другом.
- Йога Вьяяма
Метод, о котором пойдет речь, включает в себя гималайскую традицию практики ха-тха йоги с использованием большого количества дыхательных упражнений и задержек дыхания. С одной стороны это глубокая проработка тела, за счет погружения в асаны, с другой стороны глубокая работа с эндокринной и нервной системой, с третьей стороны интенсивная работа с энергетикой человека. В этот метод включен комплекс Сукшма-вьяям, который имеет благоприятное терапевтическое воздействие на суставы и позвоночник.
- Лекция «Место практики в нашей жизни»
Что такое йога и зачем мы ей занимаемся? Вопросы, которые стоит задавать себе почаще.
Ведь нередко мы ждём результата там, где его нет. Или чувствуем, что что-то происходит, но не понимаем что именно.
Как на самом деле устроен метод йогической практики и как он коррелирует с нашей обычной жизнью?
Где найти мотивацию продолжать, если уже нет сил.
- Практикум «Лотосные формы»
Мы выполним комплекс упражнений для проработки тазобедренных суставов, их укрепления и развития подвижности. Это важный момент для освоения позы лотоса, ноги за головой и подобных. Кроме того, это благоприятно для общего тонуса.
- Тонглен и чай
Практика Тонглен - это мощный метод тибетского буддизма для развития сострадания. Это позволит лучше понимать мотивации других людей и себя.
В конце будет общий чай и завершение семинара.
Запись на семинар и подробная информация по ссылке: https://vk.cc
Для студентов и выпускников действует скидка 20%
Посмотрите видеозаписи с прошлых семинаров Ивана
их можно получить по ссылке → vk.cc/chhyjF
https://vk.com
19-21 апреля
Друзья! сегодня мы бы хотели подробнее рассказать о программе семинара.
Расписание:
Пт
19-21 Введение в практику.
Сб
8-10 Майсор-класс
10:30-12:00 Пранаяма
13:30-15:30 Практикум по выстраиванию
15:30-16:30 Медитация
Вск
8-10 Йога Вьяяма
10-12 Лекция «Место практики в нашей жизни»
13:30-15:00 Лотосные формы.
15:30-16:30 Тонглен и чай
- Введение в практику.
Все необходимые инструкции на выходные: обоснование и формат практики всего объема техник, которые будут использоваться в течение семинара. Ответы на вопросы
- Майсор-класс.
Это традиционный подход освоения асан, под руководством преподавателя, в индивидуальном темпе, ритме и объеме. Майсорская аштанга йога, это живая традиция, широко известная во всем мире.
Если вы знакомы с аштанга-йогой, вы знаете, что делать.
Если вы практикуете другой метод, вы так же можете прийти на занятие и выполнять свою последовательность. Желательно обсудить ее до класса, чтобы получить ценные инструкции. Ждём всех.
- Пранаяма.
Мы выполним комплекс дыхательных упражнений, предназначенный для долгосрочной практики.
- Практикум по выстраиванию асан.
Есть общие принципы построения всех поз, опираясь на внутренние паттерны движения. На примере асан стоя, мы разберем эти паттерны, что позволит лучше понимать, как работает асана и как сделать ее глубже, комфортнее и устойчивее.
- Медитация
На этом классе мы будем исследовать свой ум, используя классические методы йоги.
Мы не будем представлять красивые горы, но встретимся с реальностью как есть. И научимся с ней взаимодействовать как с другом.
- Йога Вьяяма
Метод, о котором пойдет речь, включает в себя гималайскую традицию практики ха-тха йоги с использованием большого количества дыхательных упражнений и задержек дыхания. С одной стороны это глубокая проработка тела, за счет погружения в асаны, с другой стороны глубокая работа с эндокринной и нервной системой, с третьей стороны интенсивная работа с энергетикой человека. В этот метод включен комплекс Сукшма-вьяям, который имеет благоприятное терапевтическое воздействие на суставы и позвоночник.
- Лекция «Место практики в нашей жизни»
Что такое йога и зачем мы ей занимаемся? Вопросы, которые стоит задавать себе почаще.
Ведь нередко мы ждём результата там, где его нет. Или чувствуем, что что-то происходит, но не понимаем что именно.
Как на самом деле устроен метод йогической практики и как он коррелирует с нашей обычной жизнью?
Где найти мотивацию продолжать, если уже нет сил.
- Практикум «Лотосные формы»
Мы выполним комплекс упражнений для проработки тазобедренных суставов, их укрепления и развития подвижности. Это важный момент для освоения позы лотоса, ноги за головой и подобных. Кроме того, это благоприятно для общего тонуса.
- Тонглен и чай
Практика Тонглен - это мощный метод тибетского буддизма для развития сострадания. Это позволит лучше понимать мотивации других людей и себя.
В конце будет общий чай и завершение семинара.
Запись на семинар и подробная информация по ссылке: https://vk.cc
Для студентов и выпускников действует скидка 20%
Посмотрите видеозаписи с прошлых семинаров Ивана
их можно получить по ссылке → vk.cc/chhyjF
https://vk.com
Опубликовано: 07 апр 14:52
Россия, Пермь, улица Героев Хасана, 9А
🤔 Почему я закрыла клуб? И что это значит?
Раньше вы могли попасть в мой клуб в любой момент, но с марта это можно будет сделать только в определенные даты с 25 числа месяца и до 3 числа следующего. Например с 25 марта до 3 апреля.
Сегодня 3 марта, это значит, что сегодня крайний день, когда вы можете приобрести абонемент и попасть в клуб. В клубе всегда для вас доступны:
- программа месяца из 12 комплексов упражнений (предыдущие комплексы исчезают по мере выхода новых)
- обучающие уроки для новичка по 5 техникам дыхания, которые мы используем в тренировках
- гимнастика для лица, оздоровительные практики для внутренних органов, МФР упражнения на расслабления и медитации
- рекомендации по питанию без диет и рецепты
Клуб - это архив самых нужных и полезных видео уроков, которые заменят вам более 5 разных курсов. Вы сможете экономить больше 10000 рублей ежемесячно, и выбирать то, что для вас сейчас наиболее актуально.
Но в клубе каждый месяц новая тематическая программа, проходить которую я рекомендую от начала и до конца, чтобы получить результат, поэтому есть смысл заходить именно в начале, а не середине месяца! Вот почему я приняла решение сделать вход в клуб в определенные даты перед началом программы.
⚠ С 25 марта повышение цен на абонементы на 10% и цены будут только расти! Но те, кто вступает в клуб, попадает в очень хорошую программу лояльности и сможет продлевать абонементы со скидкой и подарками.
Поэтому если вы откладывали, сейчас самое время! Весна близко и вы можете не просто привести себя в порядок, а научиться благодаря клубу сохранять результаты надолго.
😍 Наш чат поддержки - это пространство сильных женщин, которые на дадут вам сойти с дистанции и вы точно добьетесь результатов!
Забронировать абонементы можно по ссылке - https://onlinefitnes.ru
🙏 Девочки, кто уже в клубе, делитесь в комментариях, что самое ценное в клубе для вас и каких результатов уже добились?
Раньше вы могли попасть в мой клуб в любой момент, но с марта это можно будет сделать только в определенные даты с 25 числа месяца и до 3 числа следующего. Например с 25 марта до 3 апреля.
Сегодня 3 марта, это значит, что сегодня крайний день, когда вы можете приобрести абонемент и попасть в клуб. В клубе всегда для вас доступны:
- программа месяца из 12 комплексов упражнений (предыдущие комплексы исчезают по мере выхода новых)
- обучающие уроки для новичка по 5 техникам дыхания, которые мы используем в тренировках
- гимнастика для лица, оздоровительные практики для внутренних органов, МФР упражнения на расслабления и медитации
- рекомендации по питанию без диет и рецепты
Клуб - это архив самых нужных и полезных видео уроков, которые заменят вам более 5 разных курсов. Вы сможете экономить больше 10000 рублей ежемесячно, и выбирать то, что для вас сейчас наиболее актуально.
Но в клубе каждый месяц новая тематическая программа, проходить которую я рекомендую от начала и до конца, чтобы получить результат, поэтому есть смысл заходить именно в начале, а не середине месяца! Вот почему я приняла решение сделать вход в клуб в определенные даты перед началом программы.
⚠ С 25 марта повышение цен на абонементы на 10% и цены будут только расти! Но те, кто вступает в клуб, попадает в очень хорошую программу лояльности и сможет продлевать абонементы со скидкой и подарками.
Поэтому если вы откладывали, сейчас самое время! Весна близко и вы можете не просто привести себя в порядок, а научиться благодаря клубу сохранять результаты надолго.
😍 Наш чат поддержки - это пространство сильных женщин, которые на дадут вам сойти с дистанции и вы точно добьетесь результатов!
Забронировать абонементы можно по ссылке - https://onlinefitnes.ru
🙏 Девочки, кто уже в клубе, делитесь в комментариях, что самое ценное в клубе для вас и каких результатов уже добились?
Опубликовано: 03 мар 12:04